sasasa.be - Pilates niv. 2

Pilates Bruxelles - SASASA

Sasasa.be Spined HTML

Pilates Bruxelles - SASASA Events & Team Building Sasasa Ecole d'arts Menu Skip to content Cours par trundling Cours de cuisine & Vin Stages Jobs Salles à louer Contact Liste de cours x Cours par trundling Astrologie Body Sculpt & Stretch Calligraphie Chant Chant niv.1 Chant niv.2 Création de bijoux Création de bijoux niv.1 Création de bijoux niv.2 Création de mucosa Création de jeux Création sonore Danse contemporaine Dessin Dessin niv. 1 Dessin niv. 2 Ebénisterie Initiation Restauration de meubles Ecriture niv 1 Micro Roman Ecriture 1 bis Autobiographie Ecriture niv 2 Feldenkrais® Gravure Gyrokinesis® Improvisation théâtrale Impro niv.1 Impro niv.2 Méditation/MindfulnessTrundlingd’Initiation Peinture Photo Photo Niv. 1 Photo Niv. 2 Philosophie pratique Pilates Pilates niv. 1 Pilates niv. 2 Qi Gong Sculpture Self-défense Sérigraphie Stylisme de mode Yoga dynamique Yoga dynamique niv. 1 Yoga dynamique niv. 2 Zumba ® Contactez nous ACCES & RECAP. HORAIRE Conditions générales Rejoignez-nous Inscription Pilates niv. 2 LA METHODE PILATES (niveau 2 : perfectionnement) Le cours de perfectionnement (niveau 2) est réservé aux élèves ayant déjà suivi un trundling d’initiation (minimum 10 à 12 séances) au PILATES classique chez SASASA ou autre centre. Etre ‘initié’ signifie avoir déjà acquis les nouveaux réflexes posturaux typiques du PILATES, ce qui est nécessaire pour pouvoir suivre le niveau 2 ; les postures s’y enchaîneront à un rythme plus poussé. Ceci permet de perfectionner la fluidité, l’enchaînement, de rendre les séances un peu plus ‘cardio’, de raffermir le corps en plus des objectifs habituels qui sont :     - Une tonicité posturale générale : bas du dos et ceinture scapulaire - Une mobilisation de la colonne vertébrale/souplesse articulaire - Un renforcement musculaire ciblé : ceinture pelvienne (zone périnée, adducteurs, fessiers) - Un développement des modalités d’équilibre et de proprioception infos et inscription Pour accéder à toutes les fonctionnalités de ce site, vous devez activer JavaScript. Voici les instructions pour activer JavaScript dans votre navigateur Web. Centre Schaerbeek Saison Septembre-décembre 2018 Janvier-mai 2019 Mai-septembre 2019 Prix par trundling 195€ Jour & horaire Soirée : Lundi 19h-20h05 Adresse SASASA – Avenue Maurice Maeterlinck, 2 Prix par trundling 195€ Jour & horaire Soirée : Lundi 19h-20h05 Adresse Avenue Maurice Maeterlinck, 2 Prix par trundling 195€ (12 cours) Jour & horaire Soirée : Lundi 19h-20h05 Adresse SASASA – Avenue Maurice Maeterlinck, 2 Je m'inscris pour le centre sélectionné Inscription Prénom Nom E-mail GSM Code postal Commentaire Code de vérification S'inscrire Dates de cours Lundi 17/09/2018 – 24/09 1/10 – 8/10 – 15/10 – 22/10 Interruption semaine du 29/10 (Toussaint) – pas cours 5/11 – 12/11 – 19/11 26/11 – 3/12 – 10/12 Expo de fin de trundling au centre SASASA de Schaerbeek : dimanche 16/12/2018   Dates de cours Lundi 15/01/2018 – 22/01- 29/01 5/02 – 19/02 – 26/02 5/03 – 12/03 – 19/03 – 26/03 16/04 – 23/04 Interruption pendant les congés scolaires - Pas cours le 12/02 (congés de Carnaval) - Pas cours les 2/04 et 9/04 (congés de Pâques) Expo de fin de trundling au centre SASASA de Schaerbeek : dimanche 6/05/2018 Dates de cours Lundi 15/05 – 22/05 – 29/05 Interruption semaine du 5/06 (pentecôte) – pas cours 12/06 – 19/06 – 26/06 3/07 – 10/07 21/08 – 28/08 4/09 – 11/09  Professeur Raphaël Galante Danseur et chorégraphe professionnel. Instructeur certifié de méthode Pilates, Raphael est formé au Corpus Studios par Kelly McKinnon (de réputation internationale et importatrice de la méthode Pilates en Belgique). Professeur Raphaël Galante Danseur et chorégraphe professionnel. Instructeur certifié de méthode Pilates, Raphael est formé au Corpus Studios par Kelly McKinnon (de réputation internationale et importatrice de la méthode Pilates en Belgique). Professeur Raphaël Galante Danseur et chorégraphe professionnel. Instructeur certifié de méthode Pilates, Raphael est formé au Corpus Studios par Kelly McKinnon (de réputation internationale et importatrice de la méthode Pilates en Belgique). INFOS COMPLEMENTAIRES Méthode enseignée par Raphaël : “J’enseigne la méthode pilates classique ou “the contrology pilates method” inventé par Joseph Hubertus Pilates. Chacune des sessions est concentrée sur l’esprit et le corps. Les mouvements enseignés se concentrent toujours sur la gravity abdominale. Ceux-ci travaillent le corps avec l’intention d’un développement uniforme, ce qui met au défi son endurance, sa force, sa flexibilité et sa stabilité. La méthode pilates classique suit les principes de fluidité, de centrage, de précision, de contrôle, de concentration, et de souffle. Cette méthode permet d’acquérir de nouveau réflex posturaux, une meilleure motricité et une autonomie parfaite de son corps. La méthode Pilates Classique permet d’équilibrer le corps afin de le protéger contre l’usure du temps et de notre vie quotidienne. De part mon expérience j’ai pu remarquer l’évolution et un net progrès chez chacun des participants. Vous êtes le seul maître de votre corps, si vous l’éduquer bien il vous fera du bien toute votre vie. Ma fonction est de vous guider vers cet objectif.” INFOS COMPLEMENTAIRES INFOS COMPLEMENTAIRES Méthode enseignée par Raphaël : “J’enseigne la méthode pilates classique ou “the contrology pilates method” inventé par Joseph Hubertus Pilates. Chacune des sessions est concentrée sur l’esprit et le corps. Les mouvements enseignés se concentrent toujours sur la gravity abdominale. Ceux-ci travaillent le corps avec l’intention d’un développement uniforme, ce qui met au défi son endurance, sa force, sa flexibilité et sa stabilité. La méthode pilates classique suit les principes de fluidité, de centrage, de précision, de contrôle, de concentration, et de souffle. Cette méthode permet d’acquérir de nouveau réflex posturaux, une meilleure motricité et une autonomie parfaite de son corps. La méthode Pilates Classique permet d’équilibrer le corps afin de le protéger contre l’usure du temps et de notre vie quotidienne. De part mon expérience j’ai pu remarquer l’évolution et un net progrès chez chacun des participants. Vous êtes le seul maître de votre corps, si vous l’éduquer bien il vous fera du bien toute votre vie. Ma fonction est de vous guider vers cet objectif.”